Za posledních pár let se boty barefoot staly velmi populární. Důvodů je spousta, ale než si je řekneme, je dobré povědět si, co to vlastně barefoot boty jsou. Boty barefoot v překladu z angličtiny znamenají „naboso”. Pro člověka je bosá chůze nejpřirozenější a nejzdravější pohyb. Boty barefoot veškeré výhody chůze naboso poskytují a k tomu nohy chrání před zraněním a proti vlivům počasí.
Jaké druhy barefoot bot existují:
- zimní barefoot boty (kozačky, nižší kozačky, s kožíškem bez kožíšku..)
- dámské barefoot boty (tenisky, sandály, baleríny, polobotky, volnočasové, domácí..)
- pánské barefoot boty
- dětské barefoot boty a barefoot boty pro miminka (baleríny, capáčky, volnočasové, kotníkové, polobotky, sandály, přezůvky, ponožkové boty, sportovní boty, tenisky…)
Proč barefoot boty
Klasická obuv, na kterou jsme zvyklí, nohám nedávají dostatečnou volnost a prostor, které zajišťují správný došlap a fungování palce. Mnoho lidí má své vlastní důvody, proč si barefooty pořídili, nicméně mezi nejčastější z nich patří zdravotní komplikace spojené se špatnou chůzí či došlapem.
Poznámka: špatná chůze nebo došlap může vést přes potíže zad a páteře i k bolestem hlavy. Problematiku špatné chůze není radno podceňovat.
Barefoot boty nabízí nepřeberné množství dámských, pánských i dětských modelů, které se hodí pro všechny příležitosti. Klasické boty bývají pro nohy zbytečně úzké a pevné, tedy noze neumožňují dostatečnou volnost při pohybu, kdy se noha napíná a roztahuje. Barefoot boty mají oproti klasické obuvi velmi pružnou podrážku a nulový rozdíl výšky mezi špičkou a patou, tj. podpatek. Nulový podpatek nám pomůže k přirozenějšímu držení celého těla a ke zdravější chůzi. Rovněž barefoot boty kladou důraz na udržitelnost a lokální i etickou výrobu. Koncept udržitelnosti a ekologičnosti velmi pomáhá i v boji s klimatickou krizí.
První boty barefoot
Pokud jste se rozhodli vyzkoušet první boty barefoot, výborně! Vzhledem k tomu, že se jedná o úplně jiný typ bot, než jste zvyklí, budete se v nich také jinak cítit. Je tedy dobré vyzkoušet nejdřív třeba jeden pár volnočasových bot a zjistit, jestli se v nich cítíte dobře.
Pochopitelně by bylo nejlepší zajít do specializované prodejny, kde vám prodavači pomohou s výběrem, nohu vám změří, prodiskutují s vámi vaše individuální požadavky a vyberou to nejlepší pro vás. Ovšem ne vždy je možné takovou prodejnu navštívit a je nutné nakupovat online. Máme pro vás několik základních rad, díky kterým si dokážete vybrat dokonalé barefoot boty přímo pro vás.
- Změřte si velikost chodidla (neřiďte se standardním konfekčním číslem jako u klasické obuvi).
- Noha má mít v botě dostatek prostoru (nechte si nějaké místo před palcem).
- Noha by zároveň v botě neměla být sevřená, ale ani příliš uvolněná.
- Při výběru si dávejte pozor na výšku nártu a zohledněte i šířku vašeho chodila.
Jak vyrobit barefoot sandály
Dobrou zprávou je, že barefoot sandály se dají jednoduše vyrobit. K výrobě potřebujete pouze obuvnickou plotnu, šňůrky (tkaničky, stuhy), papír, křídu, nůžky, zapalovač, děrovací kleště.
Nejdříve obkreslíte svou vlastní nohu na papír a podobiznu trochu zvětšíte a zakulatíte. Poté šablonu vystřihnete a překreslíte na plotnu, ze které podrážku vystřihnete. Následně zvolíte způsob úvazu (na internetu najdete několik návodů) a podle toho uděláte do podrážky dírky. Pak už jen podle návodu provlečete šňůrku a boty jsou na světě.
